Page 54 - 2026년3월 라이온지
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FOOD
풍부한 엽록소를 비롯해 각종 영양 성분을
바다의 신선한 맛과 영양으로 다량 함유한 ‘바다 채소’ 해조류는 부족한 영양을
몸을 가볍게 만드는 헬시 푸드 보완해주는 최고의 식재료다. 특히 뼈 건강에
도움이 되는 칼슘·요오드·철분이 많다.
해조류 전 세계적으로 8000여 종이 서식하며 우리나라
바다에는 500여 종이 살고, 이 중 50종 정도를
식용으로 이용하는 해조류는 맛도 영양도 만점이다.
